|
|
 |
|
 |
|
Чтобы секс не приелся

Часто ли вы играете в постели, не надоели ли вам ваши ласки? Ведь иногда неплохо и встряхнуться, попробовать что-нибудь новенькое, неожиданное. Поиграйте в секс-игры. Они позволят вам обновить ваш несколько наскучивший интим.
"Эксгибиционисты" В любом человеке "прячется" эксгибиционист. Проявляется же он по-разному. Одни получают удовольствие от того, что показывают свои мужские достоинства нервным барышням на улице, другие до умопомрачения занимаются в спортзалах, совершенствуя фигуру с тем, чтобы потом с гордостью демонстрировать ее на пляже.
И вообще, признайтесь, ведь иногда хочется почувствовать, что за вами подсматривают... Так удовлетворите это желание. Например, какими бы открытыми ни были ваши отношения с супругом или партнером, дайте ему понять, что, когда вы уединяетесь в ванной или в туалете, там происходит что-то очень тайное и пикантное. Спровоцируйте желание подглядеть за вами и "ненароком" предоставьте ему такую возможность (не прикрыв, скажем, плотно дверь). Или займитесь любовью перед открытым окном и, не выключив свет.
Естественно, надо это делать, если напротив расположен дом, из окон которого можно наблюдать, как вы это делаете (и если вы готовы к тому, что жильцы этого дома, "чуждые прекрасного", пожалуются на вас в милицию). Еще один вариант - снимать свои любовные игры на видео. Чувство того, что хоть теоретически вас может кто-то увидеть, привносит необычайные ощущения. Да и самим на себя посмотреть со стороны бывает потом весьма любопытно и волнительно. |
 |
|
|
 |
|
 |
 |
|
 |
|
Как начать качаться
Для начала, начните тренироваться в спортивном зале. Там вы можете увидеть, как тренируются другие, попросить совета или помощи, научиться мотивировать себя на дальнейшие тренировки. Тренируясь в домашних условиях, вы не сможете этого сделать. Начните с изменений в питании. Вам необходимо хорошо и часто есть, а так же много и крепко спать. Обязательно включите в свой рацион молочные продукты. Увеличьте потребление мяса, рыбы, овощей и фруктов. Но основной ваш источник энергии - это крупы. Переходите на каши и гарниры к мясным блюдам. Питайтесь часто, желательно в одно и то же время.
Перед тренировкой за 1-1,5 часа плотный прием пищи, после тренировки немедленно 0,5-1 литр молока. Через час после тренировки то же плотный прием пищи. Попробуйте начинать свой день со стакана молока. Завтрак должен быть плотным. Остальные приемы пищи равномерно распределены в течение дня.
Вы сможете расти на натуральной пище до определенного момента, затем понадобятся пищевые добавки.
На первом этапе занятий мышцы растут не столько благодаря увеличению рабочих весов, сколько повышению эффективности нервно-мышечных связей. Поэтому не стремитесь быстрее догнать других, которые уже полгода проходил в зал. Помните, что в зале почти всем наплевать, какую штангу вы поднимаете. Ваша фигура все равно говорит сама за себя, и никто не будет над вами смеяться или снисходительно на вас поглядывать. Но если, придя в зал, вы вдруг повесите на гриф совершенно чужой вам вес и начнете вытягивать его, извиваясь и ерзая под снарядом, да еще и попросите кого-нибудь подстраховать вас, вот тут вы будете выглядеть, безусловно, смешно. Опытный качек подумает: "Вот дурень, чего надрывается? Лучше бы технику подучил". А мнение такого же, как вы вряд ли будет вам интересным. Нет смысла, сразу лезь под большой вес, всему свое время. |
 |
|
|
 |
|
 |
 |
|
 |
|
Уход за собой - простые правила
Мужчина уверен в себе, лишь, когда у него все в полном порядке. На вас может быть надет дорогой костюм, ваша прическа может быть выполнена победителем всемирного конкурса парикмахеров, вашим мышцам может позавидовать любой спортсмен, но если вы не можете разуться в гостях, потому что не совсем уверенны в свежести своих носков, то это мешает чувствовать себя хозяином положения.
Ухоженность - это когда вы спокойно и непринужденно можете снять с себя все, что на вас надето, и не стать от этого хуже. Тогда, например, ложась с девушкой в постель, вы не будете терзаться вопросами, нравится ли ей застарелый запах пота и нет ли у нее предубеждения против вросших ногтей на больших пальцах ног?
Вообще, женский пол куда больше, чем мужчины, обращают внимание на всякие мелочи, но ведь и вы не придете в восторг, если обнаружите под шелковым чулком дивно заскорузлую шершавую пятку. Хотя, казалось бы, не в пятках счастье. Так что постарайтесь уделять больше внимания деталям. Даже, казалось бы, самым незначительным. |
 |
|
|
 |
|
 |
 |
|
 |
|
Какие мышцы качаются во время секса
Ученые установили, что даже во время поцелуя люди способны терять калории, что уж говорить о том, когда мы занимаемся сексом. Это не только приятное времяпрепровождение, но и своего рода спорт.
Некоторые считают, что если заниматься сексом регулярно, то и потребность в тренажерах пропадает вовсе. С ними нельзя не согласиться. Секс позволяет держать себя в форме, казалось бы, безо всяких изнурительных упражнений. Это вполне объясняет желание многих не ходить в тренажерный зал, а заниматься сексом.
Если вы находитесь в положении сверху, то это даст зарядку вашей спине, мышцам ног и в особенности рук. При положении стоя будут задействованы почти все группы мышц. Если рассматривать позу, когда женщина стоит на четвереньках, а мужчина находится в положении сзади, то это способствует тренировке мышц ягодиц, рук и ног. |
 |
|
|
 |
|
 |
 |
|
 |
|
Как убрать живот

Посмотрите на свою фигуру в зеркало. Наверняка, в первую же секунду вы машинально втянете живот. Да, расплывшаяся талия, складки на животе, заметное брюшко - это самые распространенные претензии к собственному телу.
Убрать живот не так легко как кажется, особенно если мужчина в возрасте. Дело здесь не только в лишнем весе. Зачастую причина в неправильном питании, плохой осанке, а главное - отсутствующие мышц брюшной стенки. Отсутствуют они потому, что в повседневном сидении и при ходьбе практически не задействуются.
Поэтому борьба с живот должна состоять из трех ключевых моментов: диета, выработка правильной осанки и силовые упражнения на пресс. |
 |
|
|
 |
|
 |
 |
|
 |
|
Как вскружить ему голову на первом свидании?

Часто жизнь у нас проходит по колее работа–дом. И парень, и девушка стараются найти «свою судьбу»: прекрасного человека, единственного, того самого.
На самом деле любое знакомство (особенно счастливое!) - это удачное стечение целого ряда обстоятельств. Конечно, юный возраст и неукротимое желание любить берут свое. Парни и девушки как магнитом притягиваются друг к другу: в клубах и транспорте, на лекциях и в офисе. Взгляд, слово - и вот уже записывается телефончик, назначается первое свидание.
Знакомства случаются на катке, в зоопарке, в каком-нибудь романтичном городишке, где можно просто побродить по улицам, заходя в кафе и ресторанчики, чтобы спокойно поговорить обо всём на свете, не чувствуя себя обязанным никому. Есть масса способов сделать день неповторимым и в то же время ни к чему не обязывающим, если вдруг в сердцах двоих ничего не шелохнётся для более серьёзного продолжения. |
 |
|
|
 |
|
 |
 |
|
 |
|
Энергетики приводят к самоубийствам и опасному сексу
Исследователи из Университета Баффало пришли к выводу, что энергетические напитки крайне опасны для жизни, однако дело не в чрезмерном содержании кофеина. Дело в том, что употребление энергетиков молодыми людьми зачастую связано с различными формами рискованного поведения, с пьянством , случайными сексуальными связями и даже попытками самоубийства, сообщает сайт UPI.com.
Согласно результатам исследования, опубликованным Journal of Adolescent Health молодые люди, которые часто пьют энергетические напитки с высоким содержанием кофеина и таурина (6 или более раз в месяц), в 3 раза более склонны к курению, употреблению наркотических веществ, и дракам, чем те, кто употребляет эти напитки реже или не употребляет вовсе.
Как отметила, ведущая исследования Кэтлин Е. Миллер, в среднем энергетики – безалкогольные напитки, такие, как Red Bull, Adrenaline Rush и Burn, которые позиционируются как стимулирующие нервную систему и повышающие работоспособность - содержат в 3 раза, а иногда и в 10 раз больше кофеина, чем обыкновенная "газировка". |
 |
|
|
 |
|
 |
 |
|
 |
|
Любительницы интимного
По данным недавнего исследования, спортивные и подтянутые женщины чаще получают удовольствие от секса, чем ленивые "пампушки". Кроме того, сексуальную чувствительность существенно повышают регулярные упражнения мышц тазового дна, пишет The Sun.
8 из 10 женщин смогли изменить свою интимную жизнь к лучшему, выполняя специальные упражнения каждый день в течение 4 недель. В то же время, 7 из 10 партнеров участниц исследования также пометили, что и их ощущения от занятий любовью существенно преобразились.
Около половины женщин отметили, что время от времени делают упражнения на мышцы таза, однако почти все респондентки заявили, что готовы больше посвящать времени спорту, если появится информация о том, что развитие интимных мышц обостряет сексуальные ощущения. Однако уже давнего известно, что одна из основных причин фригидности - слабые, неразвитые вагинальные мышцы.
|
 |
|
|
 |
|
 |
 |
|
 |
|
Найдено средство от застенчивости, заменяющее алкоголь
Ученые нашли замену спиртным напиткам, которые многие используют как средство для снятия стресса. Чудодейственный гормон делает людей смелыми и общительными, а вырабатывается он во время секса и рождения ребенка.
Открытие способно облегчить жизнь многим в самых разнообразных ситуациях, начиная с собеседования при приеме на работу и заканчивая необходимостью откровенного разговора с домочадцами, пишет газета This is London.
Благодаря своеобразному "препарату любви", который в естественных условиях производится организмом в процессе секса или рождения, миллионы людей в скором времени получат возможность избавиться от разнообразных фобий.
Опросы, проведенные среди британцев, свидетельствуют, что 60 процентов взрослых людей испытывают чувство неловкости. Причем каждый десятый считает, что робость является для них источником жизненных проблем. |
 |
|
|
 |
|
 |
 |
|
 |
|
Значение родинок на лице

В разные эпохи отношение к родинкам было неоднозначным. В средние века, за такую «метку дьявола» могли запросто объявить ведьмой и послать на костер. Позже, при дворе французских королей, родинки, а при их отсутствии мушки, считались модным атрибутом. С помощью мушек был придуман особый любовный язык общения.
В наше время популярность родинок не столь высока. Скорее, наоборот - из-за вероятности перерождения родинок в грозное заболевание - меланому, врачи рекомендуют удалять некоторые из них, а за остальными внимательно наблюдать. Но все равно, многие люди верят в старинное поверье, что чем больше у человека родинок - тем он счастливее. Они пытаются предсказать свою судьбу или разгадать характер окружающих людей, исходя из того, где расположены родинки. Значение имеет и форма, и насыщенность цвета той или иной родинки. Нередки случаи, когда несколько родинок образуют какую-либо фигуру. Самой несчастливой считается форма креста. Также не принесут добра родинки в форме квадрата и звезды. Родинки в форме треугольника, наоборот, принесут человеку много счастья.
Не всегда родинки - это опасно. Они могут быть и той "изюминкой" лица, по ним даже можно угадывать характер человека.
|
 |
|
|
 |
|
 |
 |
|
 |
|
У каждого 4-го жителя Нью-Йорка герпес половых органов
Каждый четвертый взрослый житель Нью-Йорка инфицирован вирусом герпеса половых органов, а в среде афро-американцев больных еще больше - почти 50%.
Исследование, проведенное нью-йоркским отделом здравоохранения показало, что афро-американцы болеют значительно чаще - 49% по сравнению с 14% среди белого населения.
Вирус герпеса, передающийся половым путем, более всего распространен в Нью-Йорке - 26% от общего числа случаев заболевания по стране. И цифры продолжают расти, при этом женщины значительно чаще становятся носителями инфекции - 36% женщин против 19% мужчин, сообщает MIGNews.
При этом большинство зараженных вирусом HSV-2 не ощущают никаких симптомов. Но те у кого они все же проявляются - жалуются на периодические болезненные высыпания в области половых органов, которые проходят в течение двух недель.
|
 |
|
|
 |
|
 |
 |
|
 |
|
Открыт еще один секрет долголетия - это не вино и не диета
В течение многих лет существовало стойкое мнение, что пить красное вино полезно для сердца. Однако сейчас ученые заявляют, что дело не в вине, а в кожице красного винограда, в которой содержится химическое вещество ресвератрол, продлевающее жизнь, пишет The Daily Mail
Профессор Гарвадской Медицинской Школы доктор Дэвид Синклер заявил, что химическое вещество содержит сильнодействующий противовозрастной компонент. Исследователь также отметил, что мыши, на которых в экспериментальных условиях был опробован ресвератрол, "живут дольше, у них вырабатывается иммунитет ко многим заболеваниям, в том числе, к диабету, раку и болезни Альцгеймера, они также не склонны к ожирению".
В 2004 году Синклер стал соучредителем фирмы по разработке синтетической "омолаживающей" субстанции, которая была бы достаточно стабильна, чтобы положить ее в бутылочку от пилюль. И на прошлой неделе британский фармацевтический гигант GlaxoSmithKline предложил доктору приобрести его компанию за 361 миллион фунтов стерлингов.
Эта громкая сделка потрясла некоторых ученых, которые утверждали, что пока собрано слишком мало данных об эффективности этого медикамента и его безопасности для человека. |
 |
|
|
 |
|
 |
 |
|
 |
|
Вся правда про поцелуи: секреты, открытия, химия
Американские сексологи раскрыли некоторые секреты поцелуя. Оказалось, что оральное соитие играет ключевую роль в любовных играх.
Поцелуй это не просто мимолетный флирт, а важнейшее условие для продолжения романтических отношений. Научные исследования лишь подтверждают это расхожее мнение, передает телеканал FOXNews.
Эксперты считают, что люди биологически "запрограммированы" на сексуальные отношения с определенными партнерами, чьи губы оказываются наиболее приспособленными для чувственного поцелуя.
Именно на стадии поцелуя человек "отбраковывает" неугодного ему партнера, полагают сексологи. При этом, конечно же, речь не идет об исключительных случаях, когда неопытный партнер пытается чуть ли не съесть объект страсти, или засунуть свой язык поглубже в глотку возлюбленного.
Как оказалось, 59% мужчин и 66% женщин из числа респондентов полностью теряли влечение к своим партнерам после первого поцелуя. При этом до такого орального соития они испытывали тягу к серьезным романтическим отношениям. Таковы результаты опроса, проведенного учеными университета SUNY в Олбани (американский штат Нью-Йорк). |
 |
|
|
 |
|
 |
 |
|
 |
|
Секс после рождения детей: как меняется качество и интенсивность
Британские сексологи исследовали, как семейные отношения и появление детей влияют на половую жизнь супругов. Оказалось, что интенсивность секса снижается, зато качество возрастает.
В опросе приняли участие почти 1,7 тысячи мужчин и женщин, которые прежде всего отвечали на три вопроса: как часто они занимаются сексом, сколько у них детей и повлияло ли как-нибудь их рождение на сексуальную жизнь. Еще ученых интересовала длительность половых контактов, пишет газета The Times.
Среди такого огромного числа респондентов нашелся только один, кто согласился не скрывать своего имени. 37-летний Дэвид Томпсон рассказал, что в молодости они с женой пережили период страстной любви, когда их радовал экстремальный секс на природе.
Теперь пара обзавелась тремя детьми, после чего прежний пыл угас. Томпсон признается, что все силы уходят на присмотр за маленькими сорванцами, которые так и норовят устроить потасовку.
Свидетельство Томпсона выглядит типичным на фоне остальных высказываний, пишет издание. После многих лет семейной жизни, наполненной воспитанием детей, мало у кого хватает сил на "половые подвиги", хотя и в этой ситуации некоторые сохраняют навыки качественного секса.
|
 |
|
|
 |
|
 |
|
|